Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2019
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
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1440 kcal
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Fedt: 60,72g | Prot.: 74,25g | Kulhyd.: 164,20g.
Morgenmad: Tamal, Pastel Blanco (sin Escarcha), Tortillas de Maíz, Huevo, Uva. Frokost: Turin Baileys Chocolates, Uva, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Carne de Cerdo. Aftensmad: Semillas de Lino, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light. mere..
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1842 kcal
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Motion:
Yoga - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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