Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2019
|
106,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
1826 kcal
|
Fedt: 54,80g | Prot.: 125,47g | Kulhyd.: 219,27g.
Morgenmad: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Фармстандарт Компливит, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Соевый Соус, Green Ray Зелёный Горошек, Перекресток Авокадо . Frokost: Зеленый Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Andet: Smart Formula Батончик Фрукты и Молотый Имбирь, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Сухогруз Кальмар Сушеный. mere..
|
|
3502 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|