Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2019
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
1086 kcal
|
Fedt: 33,28g | Prot.: 42,04g | Kulhyd.: 156,59g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Aftensmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel Lele. Snacks/Andet: Mayora Teh Pucuk Harum. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 13 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 47 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nunungayuu's Vægt Historie
|