Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2019
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121,1 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
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1636 kcal
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Fedt: 82,92g | Prot.: 54,76g | Kulhyd.: 163,32g.
Morgenmad: Edeka Käse Aufschnitt, Reinert Sport Salami, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Coffee with Milk and Sugar, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett. Aftensmad: Leimer Semmelbrösel, Hofküche Kürbissuppe. Snacks/Andet: Edeka Gitter Chips Sour Cream & Onion, Coffee with Milk and Sugar, Milram Frühlingsquark. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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