Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2019
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
1119 kcal
|
Fedt: 41,04g | Prot.: 54,50g | Kulhyd.: 134,60g.
Morgenmad: Conad Bevanda a Base di Avena. Frokost: Buitoni Crostino Dorato, Susine, Zucchine, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Conad Petto di Pollo al Forno. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Surgelati), Polenta. Snacks/Andet: Mais, Gran Pavesi I Cracker Mais. mere..
|
|
2068 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sara150578's Vægt Historie
|