Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2019
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
1316 kcal
|
Fedt: 73,05g | Prot.: 58,15g | Kulhyd.: 109,63g.
Morgenmad: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Frokost: Первая Свежесть Шарики Куриные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная. Aftensmad: Суп из Сайры. Snacks/Andet: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели. mere..
|
|
2233 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|