Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2019
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
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1268 kcal
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Fedt: 60,61g | Prot.: 91,07g | Kulhyd.: 87,72g.
Morgenmad: Butter (Gesalzen), Abraham Pfefferschinken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Sriracha-Sauce, Lindenhof Gouda, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Frokost: Arla Protein Himbeere & Erdbeere. Aftensmad: Gazi Grillkäse, Holstensegen Backofen Pommes Frites. Snacks/Andet: Cappuccino. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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