|
tok karinla. 74.9 ac karinlaydi :)
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
999 kcal
|
Fedt: 66,75g | Prot.: 62,98g | Kulhyd.: 41,38g.
Morgenmad: Kırmızı Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Fındık, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Et Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|