Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2019
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
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986 kcal
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Fedt: 27,73g | Prot.: 32,11g | Kulhyd.: 164,60g.
Morgenmad: Banana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Beterrabas, Yoki Farofa Pronta, Cenouras, Tomates, Milho, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Snacks/Andet: Queijo Branco, Suco de Couve com Limão. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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