Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
1397 kcal
|
Fedt: 48,39g | Prot.: 78,90g | Kulhyd.: 163,20g.
Morgenmad: Laranjas. Frokost: Macarrão, Molho Caseiro para Espaguete com Carne e Vegetais, Ovo, Alface de Folha Verde, Tomates. Aftensmad: Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne de Vaca Moída, Cenouras, Macarrão de Abobrinha. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Vandre - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
greisy de bona's Vægt Historie
|