Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2013
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2013:
|
1229 kcal
|
Fedt: 21,13g | Prot.: 77,65g | Kulhyd.: 180,50g.
Morgenmad: Leite Desnatado (Molico). Frokost: Proteína Texturizada de Soja em Pedaços, Macarrao Fusili 8 Graos. Snacks/Andet: Cream Cheese Light, Torrada Especial Canela e Passas Integral, Torrada Especial 10 Grãos Light Integral, Pão Wickbold Light 10 Graos Integral, Leite Desnatado (Molico). mere..
|
|
2751 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|