Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
2089 kcal
|
Fedt: 87,07g | Prot.: 179,57g | Kulhyd.: 137,47g.
Morgenmad: Rosso Миндаль , Берестов А.C. Мёд, Троекурово Грудка Куриная, 牛奶молоко, Первым Делом Яйца, Пятерочка Банан, Мюсли Китай, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Frokost: Останкино Пельмени. Aftensmad: Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Andet: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дикси Фасоль Стручковая, Ikea Лосось с Соусом. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|