Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2019
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2019:
|
897 kcal
|
Fedt: 12,75g | Prot.: 54,29g | Kulhyd.: 141,73g.
Morgenmad: Tomates, Paladini Jamón Cocido, Vea Galletas de Arroz Dulces, Chuker Edulcorante, Té Verde. Frokost: La Virginia Cappuccino Tradicional, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Paladini Paleta Cocida. Aftensmad: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Menoyo Aceto Balsámico , Lechuga, Tomates, Morcillo de Ternera. Snacks/Andet: Gatorade Berry, Tutucas, Mogul Gomitas Frutales. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 18 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Sove - 14 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cyntiamolinaiva's Vægt Historie
|