Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
|
43,9 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
1621 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 109,80g | Kulhyd.: 178,69g.
Morgenmad: 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 小白菜, 地瓜葉, 花椰菜, 高麗菜, 山藥. Frokost: 幸福生酮-輕食餐盒(9/27). Aftensmad: 食參-低碳餐盒(豬肉), 7-11 蒸地瓜. Snacks/Andet: 水煮蛋, 花生, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 柚子. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|