|
akhirnya 2 digit juga
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
528 kcal
|
Fedt: 12,97g | Prot.: 22,68g | Kulhyd.: 92,41g.
Morgenmad: Telur Rebus, Semangka, Pepaya. Frokost: Jagung Rebus, Telur Rebus. Aftensmad: Jagung Rebus. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
27 sep 19 af medlem: ulyriana
|
Asiyaaap makasih ya sahabat FS
27 sep 19 af medlem: junwidodo
|
27 sep 19 af medlem: aal akbr
|
27 sep 19 af medlem: salsabeela97
|
27 sep 19 af medlem: namjooooon
|
Thanks semua , semoga harapan kita semua menjadi manusia yg sehat terwujud
27 sep 19 af medlem: junwidodo
|
wuis mantap! semangat pak
27 sep 19 af medlem: Annisaa Roza Syabila
|
Selamat pak.. Semangat berjuang sampai target💪
27 sep 19 af medlem: sabila_
|
27 sep 19 af medlem: P4CCC
|
27 sep 19 af medlem: dina.april
|
Wuiihh semangat dan selamaatt hihi 😍😁
27 sep 19 af medlem: Caramelade
|
27 sep 19 af medlem: junwidodo
|
P4CCC tipsnya devisit calori dan komitment , tanpa nasi , gorengan dan makanan berbahan tepung
27 sep 19 af medlem: junwidodo
|
selamat datang di dua digit hehe.
27 sep 19 af medlem: GoArchie
|
28 sep 19 af medlem: junwidodo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junwidodo's Vægt Historie
|