Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
1739 kcal
|
Fedt: 49,93g | Prot.: 73,56g | Kulhyd.: 245,88g.
Morgenmad: Milfina Butter , Monin Haselnuss Sirup, Aldi Brötchen, Sweet Kitcen Mandarinen Cheesecake Muffin, Donuts , Kaffee mit Milch. Frokost: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, My Muesli Mandel Nilk, Pfirsiche, Chiquita Banane, My Muesli Porridge Klassisch Pur. Aftensmad: Pfirsiche, Alpenküche Gurkentopf. Snacks/Andet: Cocktailtomaten, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Myprotein Instant Oats . mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|