Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
1751 kcal
|
Fedt: 85,03g | Prot.: 75,84g | Kulhyd.: 176,98g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Müsli. Frokost: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Weißbrot, Milfina Butter. Aftensmad: Jean Luc Baguette Brötchen, Rougette Ofenkäse. Snacks/Andet: Gummibärchen, Banane. mere..
|
|
2757 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 13 timer og 50 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Du hast ja dein Ziel schon gleich wieder erreicht 👍, schönen Freitag 🙋♀️
27 sep 19 af medlem: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|