Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
1788 kcal
|
Fedt: 55,75g | Prot.: 64,66g | Kulhyd.: 159,08g.
Morgenmad: Лев Голицын Шампанское Брют, Линия Сочник с Творогом, Сыр Российский, Baileys Ликёр. Frokost: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Судак Запеченный, Лэнд Суп Грибной , Лента Салат Фунчеза, Шато Тамань Шампанское Брют. Aftensmad: Картофель Отварной, Тыква, Ikea Брауни, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Вино Сухое, Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная. Snacks/Andet: Фруктовый Коктейль(Приготовленный или Консервированный в Несладкой Воде), Baileys Ликёр, J7 Яблочный Сок, Сыр Гауда, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Коньяк, Водка. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Shopping - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|