Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
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2170 kcal
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Fedt: 70,58g | Prot.: 178,33g | Kulhyd.: 195,21g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: 88 Atum Ralado em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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