Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
626 kcal
|
Fedt: 21,32g | Prot.: 27,11g | Kulhyd.: 85,71g.
Frokost: Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis), Selada, Telur Dadar, Daging Kornet. Aftensmad: Bihun (Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi Panggang, Es Teh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Beras, Semangka, Melon. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sang - 2 timer, Sidde - 7 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|