Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 46,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
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1260 kcal
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Fedt: 88,01g | Prot.: 83,94g | Kulhyd.: 31,72g.
Morgenmad: Café Havaiano, Ovo Cozido. Frokost: Bife de Fígado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Brócolis, Abacate, Molho de coalhada, Salada com frutas. Aftensmad: Molho de coalhada, Salada com frutas, Abacate, Brócolis, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Barquinho de berinjela. Snacks/Andet: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Pão low carb, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Glória Creme de Leite, Café. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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