|
Waga z niedzieli 22.09.2019
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
2297 kcal
|
Fedt: 83,64g | Prot.: 61,95g | Kulhyd.: 250,85g.
Morgenmad: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Kawa. Frokost: Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Zott Jogurt Naturalny Primo. Aftensmad: Wino Chenin Blanc, Salad Story Sałatka Hawajska (Mała). Snacks/Andet: Rogal Marciński, Kawa, Wawel Michałek, Jabłko. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 22,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|