Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
776 kcal
|
Fedt: 37,81g | Prot.: 39,49g | Kulhyd.: 68,70g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Суп Овощной. Aftensmad: Сосиска, Салат из Помидоров. mere..
|
|
2355 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer og 10 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Sove - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
дина грант's Vægt Historie
|