Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
|
2223 kcal
|
Fedt: 118,03g | Prot.: 111,02g | Kulhyd.: 152,92g.
Morgenmad: Ser Yogurt Ser Crunch Berries. Frokost: Ensalada Mixta, Empanada de Carne. Aftensmad: Vino Blanco de Mesa, Mostaza Dijon, Crema de Leche, Papas Fritas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Andet: Queso Feta, Lactal Pan Lacteado, Misky Turron de Mani, Manzana. mere..
|
|
260 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 32 minutter, Apple Health - 23 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
debbiemarkus's Vægt Historie
|