Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2019
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117,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
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1687 kcal
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Fedt: 76,33g | Prot.: 84,27g | Kulhyd.: 157,44g.
Morgenmad: Leerdammer Leger, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter. Frokost: Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Dr. Oetker Natron, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. Aftensmad: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Frühlingszwiebeln, Zucchini, Ingwer, Knoblauch, Edeka Zuckerschoten , Karotten, Kikkoman Sojasoße, Brändle Erdnussöl, Bamboo Garden Sesam-Öl, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Pringles Cheese & Onion, Ferrero Küsschen , Nestle Lion Breakfast Cereal, Heavenly Pineapple And Coconut. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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phoenixONE83's Vægt Historie
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