Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
|
1828 kcal
|
Fedt: 73,44g | Prot.: 117,55g | Kulhyd.: 183,81g.
Frokost: Lupis, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Tempe, Cumi-cumi, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Bening Bayam, Pepaya. Aftensmad: Sate Kambing, Soto Ayam, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emmamaulidi's Vægt Historie
|