Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2019
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
|
2649 kcal
|
Fedt: 98,76g | Prot.: 102,68g | Kulhyd.: 338,47g.
Morgenmad: Факел-Дизайн Супер Гематоген на Фруктозе Кокосовый, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Каша манная. Frokost: Рот Фронт Конфета Батончик, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Перец фарш, Суп. Aftensmad: Рот Фронт Конфета Батончик, Гелиос Конфеты Дружок, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Батон Нарезной, Пирожки с мясом, Сахар, Пирожки с мясом. Snacks/Andet: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|