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He estado pasando por una mala racha con muchos altibajos. :(
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 34,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
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1112 kcal
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Fedt: 41,61g | Prot.: 60,93g | Kulhyd.: 125,35g.
Morgenmad: Be Light Agua de Jamaica , Queso Fresco, Chile Serrano, Tomates, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral (30g). Frokost: Mayonesa Light, Chile Jalapeño, Tomates, Ancla Atún en Agua , Tostadas. Aftensmad: Rebanadas de Jamón, Queso Fresco, Cebollas, Chile Serrano, Tomates, Bimbo Pan Integral (30g). Snacks/Andet: Café con Leche. mere..
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2780 kcal
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Motion:
Sjipning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
¡no te desanimes! Sigue trabajando para lograr tus objetivos. 😊👊
28 sep 19 af medlem: Madame Ursa
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28 sep 19 af medlem: Fairy fairy
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Fairy fairy's Vægt Historie
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