|
udh turun 9kg tp bb kliatannya segini2 aja..perut ttp buncit knpa yaa
|
49 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
|
1088 kcal
|
Fedt: 36,38g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 161,15g.
Morgenmad: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Frokost: Tempe Goreng, Petai, Nasi Jagung, Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Tempe Goreng, Telur Balado. Snacks/Andet: Sunpride Banana, Jeruk. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trymurni92's Vægt Historie
|