Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2019
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 49,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2019:
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1465 kcal
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Fedt: 39,11g | Prot.: 157,80g | Kulhyd.: 119,24g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Sommer Blüten Honig, Chiquita Banane, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milsani Schlagsahne. Aftensmad: Ernte Krone Rosenkohl, Trader Joe's Lammsteaks. Snacks/Andet: Krüger Nederland Kakao, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Haribo Kiddies Big Box. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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LilaZeiten's Vægt Historie
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