Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2019
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
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826 kcal
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Fedt: 13,76g | Prot.: 70,02g | Kulhyd.: 111,51g.
Morgenmad: Feigen. Aftensmad: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Hähnchenbrustfilet, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Honig. Snacks/Andet: Honig, Feigen. mere..
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2173 kcal
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Motion:
laufen - 6 timer, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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