Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2019
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2019:
|
1360 kcal
|
Fedt: 59,18g | Prot.: 78,37g | Kulhyd.: 140,11g.
Morgenmad: Сыр Маасдам, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Помидоры. Frokost: Окей Хек в Сырном Кляре, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кукуруза Вареная. Aftensmad: Чай, Чернослив, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Яблоко, Раф Кофе, Клементины. mere..
|
|
2182 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 19 timer og 55 minutter, Sove - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pellwomen's Vægt Historie
|