Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2019
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
|
985 kcal
|
Fedt: 42,09g | Prot.: 37,45g | Kulhyd.: 114,85g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Frokost: Сосиски Молочные, Булочка, Куриные Котлеты на Пару, Любятово Галеты Классические, Чай. Aftensmad: Груша, Салат из Помидоров. Snacks/Andet: Пастила, Кефир 1%, Овсяное Печенье, Груша. mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer og 10 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
дина грант's Vægt Historie
|