|
Лёд тронулся. Что делаю? Ограничиваю углеводы (фруктозу, глюкозу и лактозу)
Сегодня ДЦ 3
Ог-85,5
От-68
Об-94
Об2-53,5
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
|
1972 kcal
|
Fedt: 44,62g | Prot.: 109,66g | Kulhyd.: 299,16g.
Morgenmad: Alpro Bio Soya Original, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Джем Лесная Ягода, Простоквашино Творог 2%, Инжир. Frokost: Ваби Саби Тори и Киноко Соба, Роллы, Ваби Саби Рамен с Морепродуктами . Aftensmad: Дыня Торпеда. Snacks/Andet: Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|