Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2019
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
|
1690 kcal
|
Fedt: 52,44g | Prot.: 125,81g | Kulhyd.: 185,99g.
Morgenmad: Ванта Чёрный Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе. Frokost: Оладьи на Кефире, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Толстолобик Жареный. Aftensmad: Хлеб Черный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Сахар, Кофе, Магнит Банан, Помидор Сливка, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Нектарин, Коровка из Кореновки Творог 5%. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krasotka20192007's Vægt Historie
|