Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2019
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
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2094 kcal
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Fedt: 84,99g | Prot.: 94,55g | Kulhyd.: 236,24g.
Morgenmad: Abba Thunfischpaste , Leerdammer Leger, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Chicken Döner. Snacks/Andet: Mister Choc Schoko und Keks . mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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