Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
|
1626 kcal
|
Fedt: 57,59g | Prot.: 114,33g | Kulhyd.: 147,30g.
Morgenmad: Bogdamilk Сулугуни 45%, VitaLat Сыр Рикотта, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Окское Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Авокадо Авокадо. Frokost: МЖК Горчица Столичная Русская, Болгарский Перец, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Aftensmad: Окское Яичный Белок. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|