Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2019
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74 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
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2206 kcal
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Fedt: 62,67g | Prot.: 95,20g | Kulhyd.: 331,23g.
Morgenmad: Thé Vert, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Frokost: Ananas, Melon, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Baguette, Haricots Verts, Bavette de Boeuf, Carrefour Discount Lardons, Petits Pois, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Figues, Ananas, Pêches, Aoste Coppa, Baguette, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Haricots Verts, Carrefour Frites Classiques. Snacks/Andet: Quatre-Quarts, Maître Prunille Pâte d'amande, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
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stabil vægt
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