Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2019
81,6 kg Indtil videre tabt: 0,6 kg.    Stadig tilbage: 6,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 maj 2019:
1063 kcal Fedt: 36,70g | Prot.: 47,07g | Kulhyd.: 138,71g.   Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Frokost: Sadia Mussarela, Abóbora Moranga. Aftensmad: Quiabo Cozido, Angu, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mere..
2159 kcal Motion: Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


DraRafa's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.