Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
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77 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
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800 kcal
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Fedt: 51,37g | Prot.: 57,03g | Kulhyd.: 34,24g.
Morgenmad: Leão Chá Preto, São Vicente Queijo Minas Artesanal. Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aftensmad: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Porto Alegre Requeijão Light, Abobrinha Italiana. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Triangulo Mineiro Creme Culinário, Água com Limão, Porto Alegre Requeijão Light. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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