Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1204 kcal
|
Fedt: 65,48g | Prot.: 66,50g | Kulhyd.: 92,03g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Тихоокеанская Треска, Салат Овощной с Маслом, Востряково Говядина Запеченная , Картофельное Пюре, Окрошка. Aftensmad: Востряково Говядина Запеченная , Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Spainolli Оливки без Косточки, Кефир 1%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай с Молоком. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|