Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
|
1541 kcal
|
Fedt: 60,45g | Prot.: 59,42g | Kulhyd.: 196,79g.
Morgenmad: Яичница, Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком, Мёд, Творог. Aftensmad: Картофельный Суп, Говядина, Чай с Молоком, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Ирис, Сливы. Snacks/Andet: Молоко, Яблоко, Сливы, Джинн Семечки. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|