Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1204 kcal
|
Fedt: 22,41g | Prot.: 113,56g | Kulhyd.: 144,71g.
Morgenmad: Elstar, Kaffee mit Milch, Jacobs 2In1. Frokost: Neoh Chocolate Crossbar. Aftensmad: Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Karotten, New Lifestyle Leichte Milch, Jacobs 2In1, Milfina Quargel Paprika, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt . Snacks/Andet: Lindt Excellence 85% Cacao, Pflaumen. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|