Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
611 kcal
|
Fedt: 39,84g | Prot.: 34,30g | Kulhyd.: 36,19g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote. Aftensmad: Çiğ Köfte. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|