Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1319 kcal
|
Fedt: 69,02g | Prot.: 91,79g | Kulhyd.: 81,30g.
Morgenmad: Мираторг Шейка Свиная , Жареное Яйцо, Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Frokost: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Aftensmad: Ореховый Рай Миндаль, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Петелинка Котлеты Куриные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Сушеный Персик, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый. mere..
|
|
1627 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|