Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1120 kcal
|
Fedt: 69,24g | Prot.: 105,19g | Kulhyd.: 15,71g.
Morgenmad: Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Frokost: Кубанская Буренка Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сливочное Масло, Сыр Российский. Snacks/Andet: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸's Vægt Historie
|