Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1700 kcal
|
Fedt: 63,02g | Prot.: 96,26g | Kulhyd.: 190,28g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Макдоналдс Кетчуп, Кофе с Молоком, Яичница. Frokost: Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Картофель Отварной, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Творог 5%, Варенье из Смородины. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Space-girl's Vægt Historie
|