Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
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98,2 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
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1030 kcal
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Fedt: 36,92g | Prot.: 38,96g | Kulhyd.: 135,49g.
Morgenmad: Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Grafschafter American Sandwich Toast. Frokost: Combino Suppennudeln, Carat Klare Gemüsebrühe, Tomatensoße, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bohnensalat. Aftensmad: Möhrensalat, Mein Fest Balsamico Kräuter Vinaigrette , Gemischter Salat, Leichter Genuss Leberwurst , Exquisa Frischkäse 5%, Graubrot. Snacks/Andet: Corny Protein Lower Carb Schoko. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Geht doch!! Toll, wieDu Deinen UHU festhältst!
04 okt 19 af medlem: leezah79
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