Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
758 kcal
|
Fedt: 36,64g | Prot.: 49,67g | Kulhyd.: 59,29g.
Morgenmad: Rawon. Frokost: Semur Daging, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Bayam, Wortel. Aftensmad: Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. mere..
|
Taber 14,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|