Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1535 kcal
|
Fedt: 34,20g | Prot.: 217,83g | Kulhyd.: 78,91g.
Morgenmad: 吳郭魚, 雞胸肉(不吃皮), 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克, 豬油, 地瓜葉. Frokost: 鯊魚, 芭樂, 鹽. Aftensmad: 雞胸肉(不吃皮), 鹽. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|